pierwsze bialko

I - po obudzeniu sie 25g bialka, 10g cell pumpa 30min pozniej - 200g ryzu brazowego/kuskusu/ryzu bialego (pierwsze 2 zuplenie mi nie wchodza) - 3 jaja (surowe) - 250g jogurtu naturalnego----w jakim celu umieściłeś? bo nie wchodzi mi ryz na sucho - 1 tabletka omega 3 gold Za dużo ww w stosunku do białka bialko jest jeszcze naczczo II - 2 bulki z [...]

I - po obudzeniu sie 25g bialka, 10g cell pumpa 30min pozniej - 200g ryzu brazowego/kuskusu/ryzu bialego (pierwsze 2 zuplenie mi nie wchodza) - 3 jaja (surowe) - 250g jogurtu naturalnego----w jakim celu umieściłeś? - 1 tabletka omega 3 gold Za dużo ww w stosunku do białka II - 2 bulki z dzemem/razeowe z ziarnami - 750ml soku przecierowego - 50g [...]

[...] mix 50/50 wegle+bialko, moze poprawic wchlanianie kreatyny, poprzez wplyw na insulinę, ta z nowu jednak ponoc (wg wynikow badan) wspomaga wchlanianie kreatyny tylko przez pierwsze 24h cyklu. zma zaznczaylem ze wzgledu na fakt iz uzupelnia diete w magnez. co do magnezu i lecytyny - odin podal link. Są opinie ze HMB uaktywnia sie przy cyklach [...]

sorry, ze wykopuje temat, ale mam kilka pytan: po pierwsze w tej "przykladowej diecie" gdzie sa u cholery tluszcze? po drugie, jesli gotowany kurczak czy wolowina zle smakuja to widocznie jestem jakis porabany, bo mnie zawsze brzydzily karkowki, tluste miesa etc. - jadlem je bo akurat byly na obiad. uwielbiam chude mieso, szczegolnie [...]

[...] zastosowany, jadę metodą piramidalną i na prawdę dostaję w kość. muszę jeszcze kupić wagę kuchenną i ruszam z całością Dziś zakosztowałem pierwszy raz białeczko z Kaizena, super nawet z wodą jest extra, żadnego wpienienia nie ma , żadnych grudek, białko extra, pierwsze jakie kupiłem i nie zawiodłem się na firmie. i smaczek vaniliowy cacy

itam. Moglby mi ktos sprawdzic moja "luzna dietke".Tzn nie trzymie scislej diety bo po pierwsze nie chce sie katowac,po 2 nie ejstem klturystom i po 3 mam 16 lat wiec chyba mam czas jeszcze na to.Waze ok 72kg Piszesz że nie jesteś kulturystom i że masz na to czas a ja już widzę przy twoim pierwszym "posiłku" suple, [...]

Witam. Moglby mi ktos sprawdzic moja "luzna dietke".Tzn nie trzymie scislej diety bo po pierwsze nie chce sie katowac,po 2 nie ejstem klturystom i po 3 mam 16 lat wiec chyba mam czas jeszcze na to.Waze ok 72kg Rano ok 6:45 na czczo ok 30g carbo + amino max 6800 z treca 6 capsow(to jest glutamina,bcaa,aminokwasy itd w jednej kapsulce); 7:10 cos co [...]

Jesli chodzi o metke. To nie bralem i nie zamierzam. Przeraza mnie to ze dzisiejsze chude leszczyki ktore przychodza na silownie, to pierwsze o co pytaja to "co mam brac?". Kur#%. NIKT NIE PYTA O DIETE I O TRENING!!! Kazdy pyta jaki towar sie teraz bierze by w miesiac przytyc 60 kilo i byc lepszym od Colemana. Cholernie mnie to [...]

[...] ,ponieważ są przede wszystkim skuteczne. Nie ma chyba osoby,która ćwiczy na siłowni "na poważnie" i nie stosowała nigdy produktów Nutrifarm.. Pamiętam swoje pierwsze suplementy.. Pamiętam swój cykl na Creapure firmy Olimp.. coś wspaniałego Firma zdobyła moje zaufanie już od samego początku.. dlatego późniejsze cykle opierały się [...]

[...] bardziej przykładam sie do techniki 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Witam. Mam zamiar przeprowazić swój 3 cykl. Dwa pierwsze były na samej mecie, pierwszy taki wprowadzający i drugi raczej też .. ogólnie poszły niewielkie ilości mietka ruskiego-razem 200 tabs po 5 mg. Teraz chciałbym [...]

po pierwsze jak poprzednik... ankieta i wypełnij :) 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

[...] Hi- tec protein BV 125 85 % białka, Nitrobolon II w proszku, ok 30 tabletek mety polskiej, 100 stanazolu (10mg / tabletka), no i jeszcze kilka strzałów deci (2mg) i omki (1mg). pierwsze trzy to zadne uzywki 30 tab mety to nawet nie pol cyklu... kilka strzalow deki i omki jedynie to ten stanazolol... a reszta to jakies reszki niewiadomo skad...

Diablo25 - po pierwsze, straty glikogenu miesniowego na zwyklym treningu silowym są naprawdę niewielkie w porownaniu z tym co glosza obiegowe opinie. po drugie, uzupelnienie go po treningu silowym nie jest kwetsią najwazniejsza dla organizmu, liczy się tzw odpowiedz insulinowa. glikogen mozna uzupelnic potem. teorie o wszelkich nadkompensacjach [...]

[...] checiach zawsze mozna wyhapac albo strzelic goraca kawke i zagryzc np Venomem lub efedrynka w tej chwili mam w domu zwawego dwulatka i dzisieciomiesieczniaka ktory stawia pierwsze kroczki i jak juz tu celnie ktoras z babeczk zuwazyla "siedze" w domu. Chyba praca na dwie zmiany jest pikusiem w porownaniu z obrabianiem dwojeczki i [...]

po pierwsze ulóż sobie harmonogram posilkow typowo pod robienie masy dodatni bilans kaloryczny nie musi byc idealnie wszystko wazne by bylo z glowa potem ewentualne braki w pozywieniu pokrywaj bialkiem lub gainerem(tam gdzie nie masz czasu na posilek/po treningu) kreatyne owszem ale niekoniecznie teraz natomiast napewno nie zaszkodzi wolalbym [...]

[...] tej odzywki jako GLOWNEGO zrodla bialka w ciagu dnia jednak jako uzupelnienie diety w bialko przy tej dobrej cenie (jest i promocja 7+1 GRATIS gdzie cena OFICIALNA za kg jest BARDZO dobra - 56 pl) sprawdzi sie bardzo dobrze czekam rowniez na pierwsze relacje z testow smakowych to rowniez wazny wyznacznik na ile bialko przyjmie sie na rynku :D

Ciężko nam powiedzieć czemu pierwsze wyniki były takie a nie inne . Chcieliśmy aby salix podał nam adres poprzednie laboratorium tak abyśmy i tam wysłali kolejne białka tym razem dwie próbki. Rozmawiałem z nim na ten temat osobiście. Powiedział ze on woli sam zamówić te białka i wysłać. Ja powiedziałem ze nie ma problemu , może je zamówić w [...]

[...] kalorycznością pokarmów oraz - bardzo często - uzupełniając dietę drogimi preparatami proteinowymi lub węglowodanowymi suplementami i sterydami. Pragnąc zgłębić ten temat pierwsze kroki skierowałam do Instytutu Higieny Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wlkp. Dowiedziałam się tam, że studentom, w zależności od uprawianej dyscypliny [...]

[...] o popularnej rockowej kapeli z lat osiemdziesiątych, a raczej o tym, co trzeba zrobić, jeśli już od paru tygodni zrzucasz z siebie niepotrzebne kilogramy, wykorzystując pierwsze pięć wskazówek. Wyeliminowałeś węglowodany z ostatniego posiłku. Teraz zabierz połowę spożywanych złożonych węglowodanów, takich jak słodkie i zwykle ziemniaki i [...]

[...] klatce na regeneracje, gdzie biceps? Co z nogami, ja nie wiem co ci jest w to kolano, powazne?, czy tylko jaka dolegliwosc? Przy klatce uparlas sie na skos w dol i dwa pierwsze cwicznia to praktycznie to samo. Musisz sie zastanowic co chcesz uzyskac, ten trening jest na mase, czyli budujesz mase miesniowa w gornej partii ciala. Ok. Co do [...]